Menú juny
LES CAROLINES SENSE FRUCTOSA Y BAJO FODMAPS
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
(E) Pasta s/g saltada amb oli d´alfàbega
(E) Lluç al forn
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Saltat d'espàrrecs amb allets + costelles al forn + fruita
(E) Guisat de verdures amb arròs
(E) Truita de creïlla
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Crema de carabasseta + brotxetes de titot + fruita
(F/F) Amanida de creïlla, ou, tonyina i olives
(E) Pollastre al forn
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Sardines amb verdures a la planxa + fruita
(F/F) Gaspatxo de cogombre amb iogurt Alpro i alfàbega
(E) Tosta s/g amb pernil salat
(E) Maire fresc al forn
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Ous estrellats amb creïlles i daus de titot + fruita
(F/F) Amanida de tonyina i cogombre amb orenga i crostons de pa s/g
(F/F) Arròs amb pollastre i bajoquetes
Pa
Iogurt Alpro
Mandonguilles cassolanes de lluç amb espàrrecs + fruta
(F/F) Amanida de pasta s/g amb ou, tonyina i olives
(E) Bacallà al forn
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Aletes de pollastre amb creïlles + fruita
(E) Arròs blanc
(E) Truita francesa
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Crema de porro i amanida de llavors i fruits secs + fruita
(F/F) Saltat de creïlla vella i bajoqueta
(E) Titot amb arròs
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Gallineta al forn amb creïlles i xampinyons + fruita
(F/F) Puré de creïlla amb oli i julivert
(F/F) Pollastre amb bledes saltades
Pa
Iogurt Alpro
Tortetes de dacsa amb farcit de xampinyó, espinacs i anous + fruita
(F/F) Fideuá s/g (base del caldo y sofrito con verduras grupo A y bajas FODMAP)
(E) Tosta s/g amb tonyina
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Carabasseta gratinada farcida de verdures i tonyina + fruita
(F/F) Guisat de creïlles amb espinacs
(E) Truita francesa
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Pollastre al forn amb salsa d´ametlles i verdures + fruita
(F/F) Pasta s/g saltada amb oli i ou dur
(E) Lluç al forn
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Lluç amb salsa de llima i cogombre + fruita
(F/F) Arròs amb bledes i pimentó dolç
(F/F) Tosta s/g amb tonyina i ou dur (sense tomaca)
Pa
(F/F) Fruita de temporada
Amanida + truita francesa + fruita
(F/F) Dieta BAIXA EN FODMAPs, Menú SENSE FRUCTOSA, elaborat amb hortalisses corresponents al grup A (< 0'5g fructosa/100g). Fruites segons tolerància. CONSULTAR LLISTATS d´aliments permesos i prohibits. (E) Elaboracions SENSE GLUTEN, SENSE LACTIS (pot prendre traces de lactosa)